Yoga - Meditation

Textarbeit

Wir lesen einen Text und bringen ihn in eine authentische Vorstellung. Der Inhalt wird durch unser eigenes Denken lebendig. Die Textaussage kann auf diese Weise objektiv wirken, inspirieren und neue Aspekte eröffnen. Textarbeit ist eine Voraussetzung zur Konzentration und Meditation. Wir üben einen Gedanken aus dem Text in der Konzentration zu halten. Zur Kunst des Lesens PDF (Deutsch) On the art of reading PDF (Englisch)

Textarbeit zum Thema „Der freie

Atem“

„Die Vorstellungsbildung wirkt auf den Atem“ Der Textinhalt beschreibt Zusammenhänge zwischen dem Atem und der eigenen Denk- und Vorstellungstätigkeit. Wie entsteht eine gesunde und gehobene Qualität des Atems? Donnerstag, den 20.10.2022, um 18.00 Uhr Mittwoch, den 09.11.2022, um 18.00 Uhr Mittwoch, den 23.11.2022, um 18.00 Uhr Offene Gruppe, 12,- € pro Termin Jeder Abend bildet eine Einheit, sodass man auch dazu kommen kann, wenn man nicht regelmäßig teilnehmen kann. Böblingen-Diezenhalde. Die genaue Wegbeschreibung wird bei Anmeldung bekannt gegeben.

Seelenübung

Im Mittelpunkt einer Seelenübung steht die Betrachtung eines Objekts. Dieses kann eine Pflanze, ein Bild, ein Kunstwerk, ein Text o.a. sein. Eine Fragestellung oder ein meditativer Gedanke begleiten die Beobachtung. Die Wiederholung führt zur Konzentration, Erkenntnis und Beziehung.

Meditation

Eine Seelenübung kann auch als gegenständliche Meditation bezeichnet werden. Durch eine gelungene Konzentration zeigt sich die innere Substanz des Meditationsobjekts. Die Konzentration steigert sich zum Erleben der Meditation. Meditation wirkt aufbauend auf die geistige, seelische und irdische Welt.

Kurs: Seelenübung und Meditation

Termine in Planung. Inhalte: Praxis und Bedeutung der Seelenübung und Meditation Reflexion der eigenen Übungspraxis Bearbeitung von Fragen und Begriffen Es werden nach und nach die Seelen- und Meditationsübungen aus dem Buch „Übungen für die Seele“ von Heinz Grill erarbeitet.

Einzelunterricht

Im Einzelunterricht lernen Sie die verschiedenen Seelenübungen, die Meditation und Textarbeit kennen. Die Reflexion und die Beantwortung Ihrer Fragen vertiefen die Übungspraxis. Vorgespräch: In einem kostenlosen telefonischen Vorgespräch besprechen wir Ihre Ziele und die Inhalte des Unterrichts. Termine: Nach Absprache, Montag bis Freitag. Preis für 1 Person: 60 Minuten, 50,- € Sollten Sie an einem vereinbarten Termin verhindert sein, geben Sie mir bitte spätestens 24 Stunden vor dem Unterricht Bescheid. Bei späterer Absage ist der Unterrichtspreis zu zahlen. Ort: Hornberger Str. 28/1, 71034 Böblingen (Diezenhalde) oder im Freien. Hausbesuche auf Anfrage. Interaktiver Online - Einzelunterricht: Für Cisco-Webex-Meeting ist ein Laptop oder PC mit Internetzugang, Kamera, Mikrophon und Lautsprecher empfehlenswert. Bei Terminbuchung erhalten Sie genauere Informationen zur Installation.

Broschüren

Von der Betrachtung zum Interesse Denkanstöße, Zusammenhänge und Übungen aus dem Yoga zur Interessenförderung Die Zusammenhänge und die Übungen aus dem von Heinz Grill gegründeten Yoga geben wertvolle Anregungen zur Interessenförderung im persönlichen und beruflichen Umfeld. Sie bieten sowohl dem Yoga-Praktizierenden als auch dem Interessenten ohne Yoga-Erfahrung leicht umsetzbare Beispiele für seine Lebensgestaltung. Welcher Prozess liegt der Interessenentwicklung zugrunde? Wie wirkt Interesse auf den Menschen und seine Umgebung? Wie entstehen Lebenskräfte durch Interessenförderung? PDF Broschüre, 31 Seiten, 4 Farbfotos Format: 14,8 x 21,0 cm, Rückstichheftung Erscheinungsjahr: 2014 Preis: 4,00 € (zzgl. Porto 1,90 €)

5 - Minuten - Pause

Die Übungen und Meditationsinhalte geben einen Beitrag, um die Denk-, die Gefühls- und die Willenskraft zu erhalten und weiter zu entfalten. Einmal am Tag für 5 Minuten gezielt inne zuhalten, kann zu einer ersten Ordnung und Führung des Lebens beitragen. Die eigenen Gedanken beobachten Der weite Kreis – die eigene Schöpferkraft erleben Die innere Ruhe Die Konzentration Der freie Atem Den anderen Menschen wahrnehmen Zur Aktivität des Bewusstseins Der soziale Prozess